Колку вода треба да пиете во лето? Еве како да останете добро хидрирани
Lady - пред: 4 часа
Во текот на летните месеци, кога температурите растат и телото губи повеќе течности преку потење, внесувањето доволно вода станува особено важно. Добрата хидратација му помага на организмот полесно да ја регулира телесната температура, да одржува нормално функционирање и да се ...
Колку вода треба да пиете за време на високи температури: експертите предупредуваат на ризик од дехидратација
Трн - пред: 5 часа
Во услови на високи температури, потребите за течности значително растат. Лекарите предупредуваат дека недоволен внес на вода може да доведе до дехидратација, топлотен удар и пад на енергијата, особено кај постари лица, деца и физички активни луѓе.
Нутриционист Емилија Спасовска: Колку вода треба да пијат децата, возрасните и постарите – разлики што ги игнорираме секој ден
Трн - 20.06.2026
Нутриционистот Емилија Спасовска објаснува зошто хидратацијата е различна според возраст, колку вода е потребна дневно и кои се ризиците од дехидратација кај деца, возрасни и постари лица. Нутриционистот Емилија Спасовска објаснува дека водата е неопходна за живот затоашто сите ...
Не е само вода – 4 пијалоци што ќе нè одржат хидрирани во жешките летни денови
Проверено - 20.06.2026
Летото е сезона на безгрижни денови, долги денови и високи температури. А кога живата се покачува, на нашите тела им се потребни повеќе течности за оптимално функционирање. Кокосова вода Еден од најдобрите избори меѓу летните пијалоци.
Надоместете ги изгубените течности: Лекарите заклучуваат кој пијалок е најдобар – тоа не е вода!
Попара - 19.06.2026
За време на топлотните бранови, одржувањето на хидратација станува поважно од кога било. Додека повеќето луѓе посегнуваат по вода за да ги надополнат течностите, лекарите истакнуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му помогнат на телото да остане хидрирано подолго.
Гинеколог д-р Славјанка Стојковски: Дехидратацијата во бременост може да биде опасна и за мајката и за бебето
Трн - 19.06.2026
Гинекологот д-р Славјанка Стојковски објаснува зошто хидратацијата е клучна во бременоста, колку вода треба да се пие дневно и кои се знаците и ризиците од дехидратација за мајката и бебето. Во текот на бременоста, потребите за вода кај женското тело значително се зголемуваат, а ...
Што да јадете и пиете за време на екстремно високи температури за да останете хидрирани и свежи
Рацин - 19.06.2026
За време на екстремно високи температури организмот губи значителни количини течности и електролити преку потење, па затоа правилниот избор на храна и пијалаци станува клучен за одржување на енергијата, хидратацијата и нормалната телесна температура, објавува Euronews Србија.
Што да пиете наместо вода? 12 здрави пијалоци за подобра хидратација
Екран - 17.06.2026
ИАКО водата е клучна за хидратација, постојат и други пијалоци кои не само што ја гаснат жедта, туку и му обезбедуваат на телото важни хранливи материи како што се антиоксиданси и пробиотици. Меѓу најздравите алтернативи на водата се зелениот чај, кефирот и овошните смутија, од ...
Четири пијалоци што ќе нè одржат хидрирани во жешките летни денови
Вечер Прес - 20.06.2026
Летото е сезона на безгрижни денови, долги денови и високи температури. А кога живата се покачува, на нашите тела им се потребни повеќе течности за оптимално функционирање. Дехидрацијата е прилично непријатна состојба што може да предизвика сè, од главоболки и замор до ...
Не е водата: Докторите советуваат кој пијалок најдобро ги надоместува изгубените течности
Репортер - 20.06.2026
Во периоди на екстремно високи температури, правилната хидратација е еден од најважните фактори за зачувување на здравјето. Иако водата традиционално се смета за најдобар избор за освежување и надоместување на изгубените течности, експертите посочуваат дека постојат пијалоци кои ...
Доктор открива кој пијалок е најдобар за хидратација
Во Центар - 20.06.2026
Зa време на топлотни бранови, одржувањето на хидратација станува поважно од кога било. Иако повеќето луѓе посегнуваат по вода кога сакаат да ги надополнат резервите на течности, лекарите истакнуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му помогнат на телото да остане ...
Доктор открива кој пијалок е најдобар за хидратација
Пулс24 - 20.06.2026
Зa време на топлотни бранови, одржувањето на хидратација станува поважно од кога било. Иако повеќето луѓе посегнуваат по вода кога сакаат да ги надополнат резервите на течности, лекарите истакнуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му помогнат на телото да остане ...
