Nekada su se recepti prenosili s kolena na koleno, a zdravlje se čuvalo u kuhinji, a ne u apoteci. Dok danas trošimo pravo bogatstvo na skupe probiotike u kapsulama, naše bake su imale svoju tajnu: domaći kefir. Taj „živi“ napitak bio je temelj njihove vitalnosti.
Efekat laganog i ravnog stomaka vidite već do podneva. Jutarnja kafa na prazan stomak često pravi haos u organizmu i izaziva nadutost. Ovaj osvežavajući letnji napitak za ravan stomak pripremate uveče, a ujutru dobijate pravo olakšanje.
Recept za supu koja pokreće creva za 40 minuta Ruska supa od četiri sastojka koja se ne kuva navodno pokreće lenja creva za oko 40 minuta, i to bez ijednog laksativa iz apoteke. Deluje isuviše jednostavno da bi radilo.
Borba sa iznenadnim napadima gladi između obroka često je najveći neprijatelj održavanja zdrave kilaže i pravilnog načina ishrane. Ponekad nam se čini da, bez obzira na to koliko smo kvalitetno jeli, već nakon nekoliko sati ruka sama kreće ka fioci sa slatkišima ili slanim ...
Recept za vodu sa kurkumom koji traje 10 minuta Voda sa kurkumom deluje, ali nije radila skoro ništa dok nisam dodala jedan začin koji svi preskaču. Kurkumu inače stalno koristim, u supi, pirinču, sočivu, ali da je pijem? Nije mi padalo na pamet.
Mnogi koji su uveli ovaj ritual tvrde da im je jutro postalo prijatnije, osećaju manje nadutosti i imaju uredniji ritam varenja . Ipak, iza ove navike ne krije se nikakva magija, već kombinacija dve namirnice koje mogu da budu deo zdrave ishrane.
Ako želite da obogatite svoju jutarnju rutinu prirodnim napitkom , kombinacija grejpa, narandže i jabukovog sirćeta poslednjih meseci privlači veliku pažnju. Ljubitelji ovog recepta veruju da može da doprinese boljem varenju i metabolizmu , ali stručnjaci ističu da nijedan ...
Briga o zdravlju jetre sve je češća tema, naročito među ljudima koji žele da poboljšaju ishranu i osećaju se lakše tokom dana. Na društvenim mrežama se poslednjih godina posebno izdvojio jednostavan napitak od svega četiri sastojka, grejpa, narandže, jabukovog sirćeta i cimeta .
Ovaj prirodni napitak koristite jednom do dva puta nedeljno, ne češće. Ovo nije klasična čorba sa šporeta. Reč je o gustoj, blago zagrejanoj smesi od sirovog povrća koju izblendate za par minuta. Cvekla daje boju i vlakna, šargarepa gustinu, paradajz kiselost, a beli luk oštar ...