Sheqeri i fshehur në ushqime, ja si ta ulni konsumin pa ndryshime drastike
ORA - пред: 2 часа
Sheqeri është i pranishëm në shumë prej ushqimeve që konsumojmë çdo ditë dhe shmangia e tij nuk është gjithmonë e lehtë. Nga kafeja dhe drithërat e mëngjesit te ushqimet e lehta dhe ëmbëlsirat, shija e ëmbël është bërë pjesë e rutinës së përditshme për shumë njerëz.
Çka ndodh me nivelin e sheqerit në gjak kur hamë shalqi?
TV21 - 12.08.2026
Shalqiri është i ëmbël dhe përmban sheqerna natyrale, por kjo nuk do të thotë se duhet ta shmangim për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak, ka shkruar EatingWell. Shalqiri përmban karbohidrate dhe natyrisht mund ta rrisë nivelin e sheqerit në gjak.
