Што е подобро за слабеење - растителни или животински протеини?
Кајгана - пред: 2 часа
Урамнотежената исхрана е важна за доволен внес на протеини, но ако целта е губење на тежина или одржување на тежина, важен е и нејзиниот извор. Растителните протеини може да имаат одредени предности во однос на животинските протеини, пишува Health.com.
Што се случува со вашето тело кога јадете повеќе протеини отколку јаглехидрати
Попара - 04.09.2026
Јаглехидратите и протеините се двата главни извори на енергија во телото, но некои диети (високо-протеински, ниско-јаглехидратни) го фаворизираат едниот макронутриент пред другиот. Иако исхраната со повеќе протеини отколку јаглехидрати може да помогне во растот на мускулите, ...
