Потребни ви се 10 секунди без никаква опрема: Трик како да познаете колку брзо старее вашето тело
Фактор - пред: 2 часа
Додека стоиме на една нога, мозокот постојано собира и обработува информации од различни делови на телото. Постои едноставен тест што трае само 10 секунди, а може да даде интересен увид во состојбата на вашата рамнотежа и физичка функционалност.
Зошто ФИЗИЧКАТА АКТИВНОСТ треба да е редовна навика и за ПОВОЗРАСНИТЕ?
Д-р Митов - 14.09.2026
Живееме во период во кој медицината, технологијата и науката напредуваат со огромна брзина. Благодарение на современите терапии, подобрата здравствена грижа и поголемата информираност, човечкиот животен век е значително продолжен.
5 најдобри вежби за градење издржливост за жени над 50 години: Ако скалите ве заморуваат брзо, оваа вежба ќе ве спаси
Фактор - 16.09.2026
Ако брзо се заморувате по скалите, експертите ги открија 5-те најдобри вежби за жени над 50 години за поголема издржливост. Тргнувате по скалите со торба од продавницата, а веќе на следниот кат сакате да застанете.
