Постојаното чувство на замор и недостаток на енергија често го припишуваме на брзото темпо на живот, недоволниот сон или стресот. Но, ако уморот трае подолго време и не се подобрува ниту по одмор, можно е организмот да сигнализира дека нешто му недостига или дека постои причина ...
Крајот на летото, пократките денови и промената на секојдневната рутина кај некои луѓе можат да предизвикаат пад на расположението, замор и засилено чувство на анксиозност. Оваа појава понекогаш се нарекува „есенска анксиозност“ и може да се повторува секоја година со почетокот ...
Пократките денови и помалку сончева светлина за време на есента можат да го нарушат внатрешниот часовник на телото, предизвикувајќи многу луѓе да се чувствуваат поуморно отколку во текот на летото. Промените се најчесто поврзани со циркадијалниот ритам, т.е.
Промените во расположението се најочигледни. Промената на годишното време може да влијае на биолошкиот ритам на телото , спиењето и расположението. Разбирањето на овие промени може да ви помогне да ги прилагодите вашите дневни навики и да го намалите чувството на исцрпеност, ...
Со крајот на долгите летни денови и доаѓањето на есента, не се менува само времето, туку и нивото на енергија. Утринското станување може да стане потешко, концентрацијата може да опаѓа, а попладневниот замор станува почест. Ако ова ви звучи познато, не сте сами.
Пократките денови и помалку сончева светлина за време на есента можат да го нарушат внатрешниот часовник на телото, поради што многу луѓе се чувствуваат поуморно отколку во текот на летото. Промените се најчесто поврзани со циркадијалниот ритам, или природниот внатрешен часовник ...