Се будите поради топлина и жед? Вклучете ги овие 3 намирници во вашиот вечерен оброк
Попара - пред: 8 часа
За време на летните горештини и топлотни бранови, многу луѓе го зголемуваат внесот на течности за да избегнат дехидрација, но тоа често води до почести ноќни будења и одење во тоалет. Затоа, се препорачува дел од хидратацијата да се обезбеди преку храна богата со вода.
Зошто не треба да спиете голи во лето?
Во Центар - пред: 20 часа
Кога температурите остануваат високи навечер, спиењето без облека изгледа како најлесниот начин да се разладите. Сепак, Џулиус Патрик, кој се занимава со физиологија на спиењето, предупредува дека лесната облека може да биде подобар избор.
Зошто не треба да спиете голи во лето?
Пулс24 - пред: 20 часа
Кога температурите остануваат високи навечер, спиењето без облека изгледа како најлесниот начин да се разладите. Сепак, Џулиус Патрик, кој се занимава со физиологија на спиењето, предупредува дека лесната облека може да биде подобар избор.
