Практични совети од српскиот врвен невролог Војводиќ: Топол туш, разладена спална соба и без мобилни телефони за добар сон во лето
Бриф - пред: 6 часа
Само една непреспиена ноќ може да го покачи крвниот притисок, а редовната несоница влијае на целокупното здравје. Затоа пак, подолгото спиење за време на викенд може да помогне за ревитализација на телото. Еден од најпознатите српски невролози во регионот, професорот Никола ...
Ако носите паметен часовник во кревет, можеби страдате од бизарно нарушување
Нова Македонија - пред: 7 часа
До пред неколку години единствениот начин да знаете дали сте спиеле добро беше наједноставниот – како се чувствувате кога ќе ги отворите очите наутро. Денес, меѓутоа, нашата утринска рутина е целосно променета.
Тајната на совршениот ритам на спиење
Вечер - 24.08.2026
За многумина од нас, потпирањето на будилникот за станување наутро е секојдневен дел од животот. Некогаш училишната рутина по шаблон можеше да изгради доверлив внатрешен будилник. Како што нашите обврски стануваат поразновидни подоцна во животот, може да станеме сè позависни од ...
Попладневниот сон може да ве освежи, но само ако го почитувате ова правило
ПРВ.мк - 22.08.2026
Попладневната дремка може да биде одличен начин за враќање на енергијата, но лекарите предупредуваат дека клучно е колку долго и во кое време спиете. Според експертите, во раните попладневни часови природно доаѓа до пад на будноста поради нашиот циркадијален ритам.
