Паметните часовници знаат кога сме спиеле, колку сме се движеле, колкав ни е пулсот и колку калории сме потрошиле. Новите апликации со вештачка интелигенција можат дури и да ја анализираат храната што ја фотографираме.
Сакаме да јадеме поквалитетно, редовно да вежбаме, доволно да спиеме, да го држиме стресот под контрола и навреме да забележиме ако нешто не е во ред. Во тоа, само по себе, нема ништо лошо. Напротив, грижата за здравјето е начин да покажеме одговорност кон себе.