Летото не носи промени само во времето и секојдневието, туку влијае и врз начинот на кој функционира организмот . Во овој период најчесто јадеме полесна храна , повеќе се движиме и поголем дел од денот го минуваме на отворено.
Кај лицата со дијабет, летните горештини не се само прашање на жед и непријатност. Високата температура ја менува рамнотежата меѓу течностите, циркулацијата, апетитот, физичката активност и одговорот на организмот кон инсулинот.
Постојат додатоци кои можат да бидат навистина корисни за време на летото, но и такви за кои не вреди да се трошат пари. Исхраната станува поинаква, се движиме повеќе и поминуваме време на отворено, несвесно менувајќи ги нашите секојдневни навики.
Летото носи повеќе сонце, полесна храна и повеќе движење, но тоа не значи дека на телото секогаш му е доволно само она што го внесуваме преку исхраната. Некои суплементи можат да бидат корисни, но за дел од нив не вреди непотребно да се трошат пари.
Летото најчесто го поврзуваме со одмор, сонце, патувања и повеќе време поминато надвор. Но од здравствен аспект, тоа е период во кој телото е изложено на неколку специфични оптоварувања: посилно УВ-зрачење, високи температури, поголемо губење течности, промени во исхраната, ...