Mnogi od nas muče se sa nesanicom, preteranim razmišljanjem pred spavanje i osećajem napetosti koji ne prolazi ni kada legnemo u krevet. Ipak, prema savetima čuvenog psihijatra, pisca i mislioca Vladete Jerotića, put do mirnog sna često je jednostavniji nego što mislimo.
U nedavnom gostovanju u emisiji "Real Time with Bill Maher", neuronaučnik Endrju Huberman izneo je neobičan trik za spavanje za koji tvrdi da mu pomaže, a koji se zasniva na istraživanjima mozga, prenosi Upworthy.