Проучване: Само 10 минути бавно тичане може да подобрят настроението и мозъчната функция
Fakti - пред: 5 часа
Само 10 минути много бавно тичане могат временно да подобрят настроението и изпълнителните функции на мозъка, показва ново проучване на учени от Университета в Цукуба, Япония. Изследването, публикувано през 2026 г.
Не е нужно да правите 10 000 стъпки дневно, показва изследване
BGNES - пред: 22 часа
Ново изследване на учени от Университета в Сидни, публикувано в списание „British Journal of Sports Medicine“, показва, че хората не е задължително да достигат 10 000 стъпки дневно, за да получат здравни ползи от ходенето, съобщи изданието „Сайънс Алърт“.
