Зошто тинејџерите наесен сè потешко стануваат за на училиште? Лекарите објаснуваат што се случува
Pedijatar.mk - 29.10.2026
Ако вашиот тинејџер навечер не му се спие, а наутро едвај станува од кревет, причината не мора да биде мрзеливост. Пубертетот, промените во дневната светлина и користењето електронски уреди можат да влијаат врз неговиот биолошки часовник и квалитетот на сонот.
Поважно од 8 часа сон: Ќе спиете подобро кога ќе ги усвоите овие правила, верувајте ми, тие се златни
Попара - 29.10.2026
Осум часа сон отсекогаш се сметале за златен стандард. Но, зрелоста има чуден начин да ги попречи дури и најдобрите намери. Помеѓу работните распореди, друштвените распореди, вежбите рано наутро и повременото гледање емисии што некако се претвораат во време за спиење во 2 часот ...
Одмазничко одложување на спиењето: Зошто остануваме будни до доцна иако сме уморни
Кафе пауза - 29.10.2026
Цел ден трчате – работа, обврски, деца, сметки. Конечно, доцна навечер, куќата е тивка. Очите ви се затвораат, знаете дека утре рано станувате, а сепак земате телефон и скролате. Еден час, па уште еден. Ако ова ви звучи познато, психолозите имаат име за тоа.
Се будите неколку минути пред алармот? Науката објаснува зошто се случува оваа необична појава
Репортер - 29.10.2026
Дали некогаш сте се разбудиле само две или три минути пред да заѕвони алармот, иако сте биле сигурни дека цврсто спиете? Ова искуство им е познато на многу луѓе, а научниците имаат интересно објаснување за начинот на кој нашиот мозок и телото го препознаваат времето за будење.
Спиете осум часа, а се будите без енергија? Овие знаци откриваат дека сонот можеби не ве одмора доволно
Убавина и Здравје - 28.10.2026
Се будите, го започнувате денот со кафе, а и по неколку часа сè уште чувствувате замор? Ако ова ви се случува често, можеби проблемот не е само во тоа колку долго спиете, туку и во квалитетот на сонот. Спиењето е важно за концентрацијата, помнењето, расположението и нормалното ...
СЕ БУДИТЕ НЕКОЛКУ МИНУТИ ПРЕД АЛАРМОТ? Научниците откриваат што се случува во вашето тело додека спиете
Вечер - 29.10.2026
Дали некогаш сте се разбудиле само две или три минути пред да заѕвони алармот, иако сте биле сигурни дека цврсто спиете? Ова искуство им е познато на многу луѓе, а научниците имаат интересно објаснување за начинот на кој нашиот мозок и телото го препознаваат времето за будење.
