СТАНЕТЕ И ПРОШЕТАЈТЕ СЕ НА СЕКОЈ СААТ ВРЕМЕ Оваа мала навика може да го намали ризикот од рак, покажува истражувањето
+инфо - 09.07.2026
Секој час континуирано седење во текот на денот е поврзан со девет проценти поголем ризик од смрт од рак. Не е проблемот само во тоа колку седиме вкупно, туку особено колку долго седиме без пауза, се резултатите од истражување спроведено на повеќе од 91.000 учесници Станувањето ...
Сакате да бидете посреќни на работа? Прошетајте пет минути
Проверено - 09.07.2026
Продолженото седење е поврзано со здравствени ризици, но постои начин да се ублажат ефектите од неактивноста. Без разлика дали одговарате на е-пошта или правите видео повик, поголемиот дел од канцеларискиот живот вклучува седење. А тоа е лошо за нашето здравје.
Дали е подобро да прошетате пред или по јадење? Експертите открија кога е најкорисно пешачењето
Слободен Печат - 06.07.2026
Редовната прошетка е еден од најлесните и наједноставни начини да го подобрите вашето здравје, но многумина се прашуваат дали е покорисно да печашат пред или по оброкот . Експертите истакнуваат дека одговорот зависи од тоа што сакате да постигнете – слабеење, подобро варење или ...
ПРОШЕТКА ПРЕД ИЛИ ПО ОБРОК? Еве што е подобро за здравјето на срцето и доброто расположение
Екран - 06.07.2026
Прошетката, без разлика дали е пред или по јадење, може да придонесе за здравјето на различни начини. Одлуката кога да се прошета зависи од вашите лични цели, како што се губење на тежина, регулирање на шеќерот во крвта или подобрување на варењето на храната.
