8 savjeta za upravljanje stresom ako imate iznimno pretrpan raspored
Dnevnik.hr - пред: 2 часа
U užurbanom ritmu života često se čini da za opuštanje jednostavno nema vremena . Posao, obiteljske obveze, briga o djeci ili starijim članovima obitelji i svakodnevni zadaci mogu dovesti do kroničnog stresa koji s vremenom narušava fizičko i mentalno zdravlje .
Šta nam na poslu najviše krade energiju? Stručnjakinja otkriva kako prepoznati prve znakove stresa
N1 - пред: 4 часа
Stres je postao gotovo neizostavan dio svakodnevice, posebno na radnom mjestu. Međutim, problem nije nužno u samom stresu, već u načinu na koji na njega reagujemo. Perfekcionizam, pretjerana samokritičnost i potreba za potvrdom drugih samo su neki od obrazaca koji nas ...
Kako prepoznati i upravljati skrivenim znakovima stresa
Index.hr - пред: 23 часа
SVATKO se sa stresom nosi na svoj način, a uzroci mogu biti razni - od napetosti na poslu i obiteljskih problema do neočekivanih životnih događaja. Iako često znamo što nas može izložiti stresu, ponekad je teško prepoznati proživljavamo li ga doista.
Navike koje mogu pomoći da smanjite negativne misli i stres
Nezavisne - 09.07.2026
Negativne misli lako mogu da vas uvuku u začarani krug iz kojeg je teško izaći. Ako vam je poznato da satima analizirate razgovore, svađe ili moguće buduće scenarije, važno je da znate jednu stvar – prekomjerno razmišljanje nije osobina ličnosti, već navika koja može da se ...
8 namirnica i pića koja mogu povisiti kortizol
Dnevnik.hr - 09.07.2026
Kortizol je poznat kao “ hormon stresa “, no njegova uloga u organizmu mnogo je složenija. Pomaže tijelu da se nosi sa stresnim situacijama , regulira metabolizam , krvni tlak i razinu šećera u krvi . Međutim, kada je kortizol dugotrajno povišen, može povećati rizik od debljanja ...
