Неделата е за ресетирање, не за уште една обврска
WebMind - пред: 5 часа
Sunday reset може да биде нешто многу попријатно од уште една листа со задачи. Наместо неделата да ја претворите во ден за надоместување на сè што не сте направиле во претходните шест дена, искористете ја за да создадете малку простор за она што следува.
Со три утрински навики до помал стрес во текот на денот
24Инфо - пред: 1 ден
За многумина од нас, стресот може да влијае на умот и телото веднаш штом ќе се разбудиме наутро. Мозокот може веднаш да почне да размислува за сите задачи што ни се потребни за да го завршиме тој ден на работа, здравствени проблеми или дури и стресни ситуации во односите со ...
Септември е идеален месец за ресет: 7 мали навики што можат да ви го подобрат денот
Скопје инфо - 09.09.2026
Септември често го доживуваме како втор јануари. Летото завршува, деновите полека се скратуваат, децата се враќаат на училиште, работата повторно влегува во својот ритам, а и ние добиваме потреба да воведеме малку повеќе ред во секојдневието.
Како полесно да се расоните веднаш по будењето: Неколку едноставни навики прават голема разлика
Lady - 09.09.2026
За многумина, будењето наутро не значи автоматски и чувство на свежина. Иако очите се отворени, мозокот и телото понекогаш имаат потреба од уште малку време за целосно да се „вклучат“. Оваа утринска поспаност е позната како инерција на спиењето и може привремено да влијае врз ...
Помалку стрес наутро почнува уште вечерта
Паноптикум - 09.09.2026
Постојат утра во кои денот како да почнува пред нас. Алармот сè уште не престанал да ѕвони, а мислите веќе се кај работата, пораките, состаноците, обврските и она што сме го оставиле за „утре“. Токму затоа утринскиот стрес ретко е само прашање на тоа што правиме во првите минути ...
