Не е ништо ново дека витаминот Ц е неопходен кога е во прашање зачувување или подобрување на здравјето на организмот, но во овој период од годината исклучително важно е да го внесуваме преку зеленчук и овошје зошто сезоната на настинки веќе е ...
Бананите се дел од секојдневната исхрана на луѓето, многу се хранливи и корисни за срцето, шеќерот во крвта, варењето на храната и многу други работи, пишува Insider. Пет придобивки од бананите: Една средна банана има 110 калории, 1 г протеини, 28 г ...
Познато е дека појадокот е најважниот оброк, со него го започнуваме денот и поради тоа важно е да не го прескокнувате. Покрај тоа, исто така важно е што ќе изедеме кога станува збор за појадокот.
Бананата е дел од исхраната на повеќето луѓе, или како ужинка, оброк после тренинг или како дел од оброкот на детето. Причината не е само лесната достапност и брзото и лесно лупење, туку тие се многу хранливи и корисни за вашето срце, шеќер во ...
Во споредба со друго овошје, бананите се богати со шеќер. На пример, едно јаболкo содржи околу 60 калории, но од друга страна една шолја банани содржи повеќе од 130 калории. Сите знаеме дека исхраната со голем процент на калории е лош избор за оние ...
Многу луѓе не се свесни за тоа колку е важен магнезиумот за нашето тело. Овој минерал е клучен за имунолошкиот систем, за здравјето на срцето, за спречување на воспаленија, а помага и во работата на мускулите.
Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави или влоши денот. Тогаш најважно е да ги изберете вистинските намирници за почеток на денот, а според советите на нутриционистите, тоа треба да бидат намирници кои ќе не одржуваат сити до ...
Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави или влоши денот. Тогаш најважно е да ги изберете вистинските намирници за почеток на денот, а според советите на нутриционистите, тоа треба да бидат намирници кои ќе не одржуваат сити до ...