Јајцата со години се сметаат за намирница што може да го зголеми холестеролот, но сè повеќе истражувања покажуваат дека проблемот можеби не е во холестеролот од храната, туку во заситените масти. Новото истражување покажало дека здрави возрасни луѓе кои јаделе две јајца на ден ...
Високиот холестерол, состојба предизвикана од премногу масни супстанции во крвта, може да се контролира со промени во животниот стил. Поврзан е со исхрана богата со масти, недостаток на вежбање, прекумерна тежина, пушење и пиење алкохол, но воведувањето на одредени видови храна ...
Она што го јадете наутро може да влијае на нивото на холестерол повеќе отколку што мислите. Некои вообичаени навики за појадок, особено оние со додадени шеќери и заситени масти, можат да го зголемат LDL („лошиот“) холестерол со текот на времето.
Ако се обидувате да го намалите холестеролот, веројатно обрнувате големо внимание на тоа што јадете - и тоа е добар почеток. Храната што ја избирате може да направи голема разлика, бидејќи вашиот црн дроб постојано произведува и отстранува ...
Високиот холестерол, состојба предизвикана од премногу масни супстанции во крвта, може да се контролира со промени во животниот стил. Поврзан е со исхрана богата со масти, недостаток на вежбање, прекумерна тежина, пушење и пиење алкохол, но воведувањето на одредени видови храна ...