Зимно или лятно часово време? Какво показват научните данни за най-добрия избор за здравето
BGNES - пред: 3 часа
Много държави върнаха часовниците си с един час назад, преминавайки към зимното, или „стандартно“, часово време, което е по-близо до естествения слънчев цикъл. Въпреки многократните опити сезонната смяна на времето да бъде премахната, часовниците продължават да се променят два ...
Стрелките назад, биологичният часовник напред: Как да помогнем на тялото си
Vesti - пред: 9 часа
В ръщането на стрелките с час назад може да изглежда като бонус време за сън, но нашият вътрешен биологичен часовник не се адаптира толкова бързо, колкото електрониката ни. Разминаването може да доведе до по-ранно събуждане и преждевременна умора вечер , но съществуват ...
Как светлината влияе върху паметта, вниманието и способността да вземаме решения
Nova - 24.10.2026
В нощта срещу 25 октомври отново ще преминем към зимното часово време, като ще върнем стрелките на часовника с един час назад. Макар промяната да изглежда незначителна, тя може да се отрази на организма и на неговия естествен ритъм.
Защо смяната на часа нарушава биологичния ни ритъм и как да се адаптираме по-лесно
24chasa - 25.10.2026
Тази нощ преминахме към зимното часово време. Стрелките се връщат с един час назад. Така получихме един час повече за сън, но през следващите месеци ще се стъмва по-рано. Това, което започва като мярка за пестене на енергия по време на война, повече от век предизвиква спорове ...
Защо смяната на часа нарушава биологичния ни ритъм и как да се адаптираме по-лесно
BGNES - 25.10.2026
Тази нощ преминаваме към зимното часово време. Стрелките се връщат с един час назад. Така получаваме един час повече за сън, но през следващите месеци ще се стъмва по-рано. Това, което започва като мярка за пестене на енергия по време на война, повече от век предизвиква спорове ...
