Кога сме вознемирени, исплашени или под силен притисок, телото често реагира пред воопшто да успееме да сфатиме што ни се случува. Photo by Sies Kranen on Unsplash Срцето забрзува, мускулите се стегаат, вниманието се стеснува, а дишењето станува побрзо и поплитко.
Во последните години изразот „регулација на нервниот систем“ стана дел од секојдневниот речник, особено на социјалните мрежи. Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash Често се создава впечаток дека регулиран човек е оној кој е постојано смирен, не се вознемирува лесно и успева да ...