Еден јаглехидрат може да ви помогне во слабеењето, велат диететичари
Слободен Печат - 19.10.2026
Иако многу режими на исхрана за слабеење подразбираат исфрлање на јаглехидратите, тие можат да бидат дел од урамнотежената исхрана. Диететичарките особено ја издвојуваат киноата , намирница богата со протеини и растителни влакна, кои го продолжуваат чувството на ситост и можат ...
ГРИЦКАЊЕ БЕЗ ГРИЖА НА СОВЕСТ: Како да уживате во филмови и натпревари без да ја нарушите линијата
Вечер - 20.10.2026
Пица, пилешки крилца, помфрит, пуканки... тие се речиси неизбежни кога се собираме да гледаме натпревари, но и кога сме сами и ја гледаме нашата омилена серија или филм. Грицкањето неколку часа лесно може да доведе до поголем внес на калории отколку што сме планирале.
