Леб, компир, овошје – што смее, а што не? Водич за исхрана при инсулинска резистенција
Фактор - 21.08.2026
Ако сакате подобро да го контролирате нивото на шеќер во крвта, не е важно само колку јадете, туку и какви намирници избирате. Токму на тоа се темели исхраната со низок гликемиски индекс, која им дава предност на намирниците по кои шеќерот во крвта расте побавно и постепено.
Храна што го одржува стабилно нивото на шеќер во крвта во текот на целиот ден
Кајгана - 21.08.2026
Одржувањето на нивото на шеќер во крвта стабилно е важно за целокупното здравје и превенција од болести. Затоа е корисно да се вклучат намирници кои помагаат во регулирањето на гликозата, како што се морска храна, мешунки, јаткасти плодови и семки, во вашата исхрана.
Зошто ПРОСТИТЕ ШЕЌЕРИ лесно и брзо ја покачуваат ТЕЖИНАТА?
Д-р Митов - 18.08.2026
Современата исхрана значително се разликува од онаа што била типична пред само неколку децении. Денес, голем дел од секојдневните оброци содржат повеќе рафинирани јаглехидрати, додадени шеќери, масти и високо процесирани производи.
Ладен чај или газиран сок: Што е полошо за шеќерот во крвта?
Во Центар - 20.08.2026
Сè повеќе луѓе внимаваат на својата исхрана за да го одржат стабилно нивото на шеќер во крвта, но влијанието на пијалоците често се занемарува. Засладените пијалоци се полни со едноставни шеќери кои можат да го зголемат нивото на гликоза во крвта.
Што се случува со шеќерот во крвта кога прескокнувате оброк?
Кајгана - 19.08.2026
За некои, прескокнувањето оброци е само последица на напорен ден, додека други намерно го избегнуваат утринскиот оброк за да ослабат. Сепак, истражувањата покажуваат дека оваа навика може да влијае на начинот на кој телото го регулира шеќерот во крвта во текот на остатокот од ...
