Топлотниот бран ги исцрпува хормоните и ја зголемува раздразливоста
Трн - пред: 2 часа
Зошто во текот на топлотен бран се чувствуваме уморно и раздразливо? Дехидрацијата и хормоналните промени се меѓу главните причини. Високите температури не го оптоваруваат само срцето и крвните садови, туку го активираат и хормонскиот систем, додека дехидрацијата е една од ...
„Жештината ви оди на нерви? Тоа не е само впечаток
Д-р Митов - пред: 5 часа
Во најтоплите летни денови можеби сте забележале нешто необично: полесно губите трпение, потешко се концентрирате, ситниците повеќе ви пречат, а до крајот на денот се чувствувате како да немате „нерви“ за ништо. И не мора да биде само впечаток.
Како да го чувате срцето во денови со високи температури
Паноптикум - пред: 6 часа
Кога температурите растат, најчесто мислиме на кожа, потење, жед и сонце. Но срцето е еден од органите што најмногу работи во жешки денови. За да го разлади телото, крвотокот се пренасочува кон кожата, потењето се зголемува, притисокот може да се менува, а организмот троши ...
Лекар открива: Помфритот може да помогне во топлотните бранови, но причината ќе ве изненади
Булевар - пред: 21 часа
Во периоди на високи температури, повеќето луѓе се фокусираат на внесување доволно вода, но лекарите предупредуваат дека со потењето организмот губи и важни електролити како натриум, калиум и хлориди. Овие минерали имаат значајна улога во правилното функционирање на мускулите, ...
Зошто алкохолот на жешко го изморува телото побрзо
Паноптикум - 06.08.2026
Летото често го романтизира алкохолот. Пиво на плажа, коктел покрај базен, вино со вечера, ракија „само една“ пред скара. Сето тоа звучи како дел од одмор, но телото не го чита така. Кога надвор е жешко, алкохолот не е само пијалак што опушта.
Летно вежбање: кога е добро, а кога станува ризик
Паноптикум - 06.08.2026
Летото често ја буди желбата за движење. Денот е подолг, облеката е полесна, телото сака воздух, а утринската прошетка, велосипедот, пливањето или лесниот тренинг во парк можат да изгледаат како најдобар почеток на денот.
ПМС и горештините: 10 совети што ќе ги олеснат непријатните симптоми и кога надвор е над 35 степени
Слободен Печат - 05.08.2026
Постојат едноставни трикови што можат да ви помогнат да се чувствувате попријатно и полесно да ги пребродите деновите на предменструален синдром (ПМС) дури и кога термометарот надвор покажува 35 или повеќе степени.
Што да јадете за полесно да ги издржите горештините: Намирници што му помагаат на телото на високи температури
Трн - 05.08.2026
За време на екстремните горештини апетитот природно се намалува, но токму тогаш е важно организмот да добие доволно течности и хранливи материи. Нутриционистите советуваат исхраната да се базира на лесни оброци, сезонско овошје и зеленчук, а да се избегнуваат масната храна и ...
Кардиолог: Еве што точно се случува со вашиот крвен притисок кога сте надвор на горештините
Слободен Печат - 04.08.2026
Грижата за здравјето на срцето и кардиоваскуларниот систем најчесто се поврзува со исхраната и вежбањето. Иако овие фактори се клучни – науката потврдува дека медитеранската исхрана го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, а редовната активност ризикот од предвремена ...
Како да се справите со главоболките предизвикани од топлотниот бран?
Скопје инфо - 04.08.2026
Летните горештини не предизвикуваат само замор и чувство на исцрпеност. За многу луѓе, особено за оние што страдаат од мигрена или чести главоболки, високите температури можат да бидат сериозен предизвик. Photo by Zulfugar Karimov on Unsplash За време на топлотен бран, ...