Зошто праските треба да се вклучат во исхраната? Летно овошје кое освежува и храни
Градина - пред: 9 часа
Праските се едно од најпрепознатливите летни овошја – сочни, миризливи и природно слатки. Освен што се вистинско освежување во топлите денови, тие се и вреден извор на хранливи материи кои можат да бидат дел од балансирана исхрана.
Моќта на праските: Зошто ова летно овошје е вистински сојузник за срцето, имунитетот и хидратацијата
Трн - пред: 9 часа
Нутриционистите ги препорачуваат праските како совршено летно овошје за хидратација и подобар имунитет. Откријте како нивниот богат состав со калиум и витамини го штити срцето и помага во регулирање на притисокот.
Лубеницата не е единствениот спас: Ова овошје и зеленчук најдобро го хидрираат телото
Во Центар - пред: 13 часа
Високите температури што ја зафатија земјата го намалија апетитот кај многумина, но со избирање на вистинската храна, можеме да им помогнеме на нашите тела полесно да се справат со топлината. Иако пиењето доволно течности е клучно, она што го ставаме на нашите чинии може да ...
Храна што не треба да ја јадете за време на топлотен бран: Оваа може да ве изненади
Попара - пред: 15 часа
Постојат одредени намирници што треба да ги избегнувате за време на топлотен бран. Еве некои што можеби ќе ве изненадат. Нутриционистката Лола Бигс изјави за Метро дека купениот сладолед од продавница не е добар избор за разладување, и покрај фактот дека многу луѓе посегнуваат ...
Праската е летен спас во една овошка: вода, калиум и сладост без тежина
Паноптикум - пред: 20 часа
Постојат овошја што едноставно припаѓаат на летото. Не затоа што така сме навикнале, туку затоа што токму тогаш природата ни го нуди она што најмногу ни е потребно. Кога температурите се искачуваат над триесет степени, апетитот станува помал, а потребата за течности поголема.
Искористете го летото за подобро здравје — овошја и зеленчуци што треба да се најдат на вашата чинија
Слободен Печат - 24.06.2026
Со доаѓањето на летото, многумина бараат полесни и освежителни оброци кои нема да бараат долго готвење покрај шпоретот. Токму затоа сезонското овошје и зеленчук се идеален избор. Лубеницата, јагодите, црешите, капините, пченката, пиперките и тиквичките не само што внесуваат боја ...
Кои овоштија треба да ги јадете најчесто во лето?
Градина - 24.06.2026
Летото е период кога природата ни нуди голем избор на свежо и вкусно овошје. Освен што нè освежува во топлите денови, сезонското овошје е богат извор на витамини, минерали, вода и растителни влакна. Едно од најомилените летни овошја е лубеницата.
КАКО ДА ЈА ВРАТИТЕ ЕНЕРГИЈАТА НА +35 СТЕПЕНИ: Храна која го лади телото и не го оптоварува желудникот
Вечер - 24.06.2026
Во лето се менува речиси сè – ритамот на денот, навиките, времето што го поминуваме надвор, исхраната, па со самото тоа и начинот на кој функционира нашиот организам. Иако во текот на летото често се зборува за тоа колку вода треба да се пие, еднакво важно е и што ставаме во ...
Овошја што треба да се јадат на лето: Го хидрираат организмот и богати се со витамини
Кајгана - 24.06.2026
Летото е совршено време за уживање во свежо овошје, кое обезбедува освежување во топлите денови и е здрава алтернатива на индустриските грицки и слатки. Освен што ви помага да останете хидрирани, овошјето е богат извор на влакна, витамини, минерали и антиоксиданси кои ...
Кои зеленчуци се одлични за хидратација на организмот?
Градина - 24.06.2026
Во топлите денови не е важно само колку вода пиеме – дел од потребната течност можеме да ја внесеме и преку храната. Зеленчукот богат со вода помага во одржување на хидратацијата, а истовремено обезбедува витамини, минерали и растителни влакна.
Заборавете на лубеницата: Еден зеленчук поефикасно ги надополнува течностите
Попара - 23.06.2026
Не е важно само што јадете, туку и како ја комбинирате храната. Не е важно само што јадете, туку и како го комбинирате. Можете да ги зголемите хидратантните ефекти на овошјето и зеленчукот со нивно комбинирање со храна што содржи протеини или здрави масти.
Летна исхрана: Идеи за лесни и освежителни оброци
Кајгана - 21.06.2026
Со доаѓањето на летото, долгите сончеви денови и високите температури, важно е да ја прилагодиме нашата исхрана за да останеме здрави, хидратирани и полни со енергија. Вистинскиот избор на храна игра значајна улога во тоа колку добро се справуваме со топлината, помагајќи ни да ...
Овошјето и зеленчукот кои се најкорисни и најмалку корисни за нашето здравје
Проверено - 22.06.2026
Летото е сезоната кога е најлесно да се храниме поздраво и што е можно поразновидно. Бидејќи тогаш можеме да сметаме на свежо, шарено и сочно овошје и зеленчук. Полиците во продавниците за храна се полни со миризливи розови домати, праски, лубеници и многу други.
Од лубеница до манго – Какви видови овошје треба да јадете во текот на летото: Го хидрираат телото и се богати со витамини
Екран - 24.06.2026
Летото е совршено време за уживање во свежо овошје кое обезбедува освежување во текот на топлите денови и е здрава алтернатива на индустриските грицки и слатки. Освен што помага да се одржи телото хидрирано, овошјето е богат извор на влакна, витамини, минерали и антиоксиданси ...
