Седум едноставни вежби за подобра меморија, забележување и концентрација
Репортер - пред: 3 часа
Мозокот, исто како и телото, има потреба од активност и разновидни предизвици. Решавањето проблеми, учењето нови вештини и менувањето на секојдневната рутина можат да го поттикнат вниманието и да нè натераат поактивно да ги обработуваме информациите.
Обрнете внимание – Како да ја зачувате меморијата и остроумноста на мозокот: Експертите советуваат неколку едноставни навики
Екран - 25.09.2026
З аборавањето на името на познаник или причината зошто сте влегле во соба се чести паузи во меморијата. Експертите наведуваат неколку навики кои можат да помогнат во зачувувањето на меморијата и фокусот. Малите паузи во меморијата се исклучително чести.
Што препорачува експерт за мозок? 5 ДОДАТОЦИ ВО ИСХРАНАТА ЗА ФОКУС, ДОБРО РАСПОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОВЕЧНОСТ
Вечер - 25.09.2026
Д-р Хедер Сандисон, експерт по неврокогнитивна медицина и основач на клиниката „Solcere Health Clinic“, издвои пет додатоци во исхраната што им ги препорачува на речиси сите. Како што истакнува во својата колумна за CNBC, додатоците можат да помогнат во надоместувањето на ...
