Топлотен бран: Како горештините го нарушуваат вашиот сон
Deutsche Welle - пред: 1 час
Многу луѓе „око не склопиле“ поради горештините кои сè повеќе ја погодуваат Европа. Тоа не е сосем вистина, но луѓето спијат помалку и многу полошо, а тоа е проблем и за менталното и за физичкото здравје. За време на топлотниот бран со во Западна Европа, 65 проценти од ...
8 совети од научниците за подобар сон за време на топлотниот бран кој ни претстои
Фактор - пред: 23 часа
„Кога температурите се зголемуваат, сонот често страда. Топлите ноќи можат да го отежнат заспивањето, да го зголемат бројот на будења во текот на ноќта и да ги остават луѓето да се чувствуваат неодморени следниот ден“, напишаа Амин Ал-Хабаибех, професор на Универзитетот Нотингем ...
Луѓето над 65 години губат повеќе од двојно сон од средовечните
Нова Македонија - пред: 20 часа
Ноќта е време кога телото закрепнува од секојдневните напори. Меѓутоа, кога температурите остануваат високи и по зајдисонце, телото не успева доволно да се олади, поради што закрепнувањето не е целосно. Недостигот од сон е поврзан со полошо расположение, послаби когнитивни ...
Зошто не треба да спиете до вклучен вентилатор?
Кајгана - пред: 23 часа
За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух ...
Спиеш до вентилатор? Еве зошто не треба да го правиш тоа
Попара - пред: 12 часа
За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух ...
Жештината не ви дава да спиете? 7 начини да го разладите телото пред легнување
Д-р Митов - 28.07.2026
Во жешките летни ноќи често сме уморни, но сепак тешко заспиваме. Се превртуваме, се будиме испотени и наутро стануваме како воопшто да не сме се одмориле. Причината не е само чувството на непријатност. За полесно да премине во сон, телото природно треба постепено да ја намали ...
Сè пожешките ноќи сериозно влијаат на спиењето и здравјето
Нова Македонија - 29.07.2026
Сè пожешките ноќи, кои се последица на климатските промени, го нарушуваат сонот на луѓето низ светот. Новите истражувања покажуваат дека просечниот човек денес губи повеќе од 50 часа сон годишно или речиси седум ноќи сон поради високите ноќни температури.
