Znak broj jedan da se ne jede dovoljno proteina: Kako izračunati svoj optimalni dnevni unos
Blic - пред: 3 часа
Optimalan dnevni unos proteina zavisi od starosti, pola, težine i aktivnosti, ali prosečno iznosi 0,8 grama po kilogramu telesne mase Veoma aktivne osobe i stariji od 65 godina treba da unose 1 do 1,5 grama proteina po kilogramu Proteini predstavljaju osnovne gradivne blokove ...
Novo istraživanje ruši popularni trend: Potrebno nam je mnogo manje proteina, nego što tvrde influenseri
Euronews - пред: 5 часа
Novo istraživanje sugeriše da bi manji unos proteina mogao da bude ključ za duži život i bolje zdravlje, dovodeći u pitanje jednu od najraširenijih pretpostavki o zdravom načinu života. Od proteinskih prahova do proteinskih pločica i žitarica obogaćenih proteinima, trend ...
Koliko vam je proteina zaista potrebno?
Index.hr - пред: 23 часа
IAKO mnogi ne prate detaljan unos makronutrijenata, na proteine je korisno obratiti posebnu pozornost. Dovoljna količina proteina u prehrani podržava važne tjelesne funkcije, od obnove mišića do osjećaja sitosti nakon obroka.
Nije svaki protein isti: Nutricionisti otkrivaju koju vrstu jesti ovisno o vašim zdravstvenim ciljevima
Vecernji.hr - 04.08.2026
U današnjem svijetu, piletina više nije samo piletina, a riba nije samo riba - zahvaljujući našoj kulturnoj fascinaciji prehranom, sve se češće nazivaju jednostavno "proteinima". No, stručnjaci upozoravaju da takvo pojednostavljivanje zanemaruje ključne razlike među izvorima ...
Pet mitova o proteinima u koje trebate prestati vjerovati
Index.hr - 03.08.2026
PROIZVODI obogaćeni proteinima nalaze se na policama svake trgovine, no veliku popularnost ovog nutrijenta prate i brojne dezinformacije. Sportske nutricionistice upozoravaju da je vrijeme za razbijanje najčešćih mitova o proteinima kako bi potrošači mogli donositi informirane ...
Studija: smanjen unos proteina mogao bi da vodi dužem životu
Politika - 03.08.2026
MEDISON - Smanjen unos proteina mogao bi da bude ključ za duži i zdraviji život, pokazuju rezultati novog istraživanja koje dovodi u pitanje jednu od najčešćih pretpostavki o zdravom načinu života, navodi se u danas objavljenoj studiji američkih naučnika.
Mnogi Srbi ovo jedu svaki dan, a ne znaju da im skraćuje život: Nova studija ruši najpopularniji mit
Informer - 04.08.2026
Od proteinskih praškova do energetskih pločica, trend u okviru kojeg ljudi unose velike količine proteina , postao je jedan od najvećih velnes trendova decenije, ali kako svetska populacija stari , novo istraživanje ukazuje na to da bi smanjen unos proteina mogao da bude bolji ...
