Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат ограничена количина на храна. Овој тип на исхрана тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат.
Луѓето кои се обидуваат да ги изгубат килограмите или пак да ја одржат здравата телесна тежина јадат храна со ограничена количина намирници. Луѓето кои ја одржуваат здравата телесна тежина без откажување од одредени намирници, се неисцрпен извор на ...
Експерти од Финска ги проучуваа навиките во исхраната на 147 здрави лица, со здрава тежина, во текот на 4 месеци. Истражувачи, на чело до д-р Ана Лина Вуринен открија дека здравите луѓе за појадок обично јаделе три вида намирници.
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на храна. Ваквата диета тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат.