Колку сон му треба на телото за да старее побавно?
Паноптикум - пред: 9 часа
Сонот одамна не е приватна слабост на уморниот човек, ниту луксуз што може да се одложи за викенд. Тој е една од оние тивки биолошки навики преку кои телото секоја ноќ ни кажува како сме живееле преку ден.
Сакате да стареете побавно? Научниците открија колку часа сон ви се потребни
Скопје1 - пред: 20 часа
Ако сакате да стареете поздраво, можеби е време да обрнете повеќе внимание на тоа колку спиете. Ново истражување објавено во научното списание „Nature“ покажува дека постои „златна средина“ кога станува збор за сонот, а оптималното времетраење за ...
Летниот распуст не е причина за помалку сон: Зошто редовниот сон е важен за децата
Pedijatar.mk - 09.06.2026
Иако летото носи подолги денови и повеќе активности, експертите предупредуваат дека децата треба да го задржат редовниот распоред за спиење за правилен раст, развој и добро однесување. С е приближува крајот на уште една учебна година, а со доаѓањето ...
Сакате да стареете побавно? Научниците открија колку часа сон ви се потребни
Либертас - пред: 8 часа
Ако сакате да стареете поздраво, можеби е време да обрнете повеќе внимание на тоа колку спиете. Ново истражување објавено во научното списание „Nature“ покажува дека постои „златна средина“ кога станува збор за сонот, а оптималното времетраење за ...
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Пулс24 - пред: 23 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многу луѓе го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на ...
Избегнувајте ги овие три секојдневни навики ако сакате да го забавите стареењето
Во Центар - 09.06.2026
Здравото стареење зависи не само од генетиката, туку и од секојдневните навики кои честопати не ги сметаме за проблематични. Начинот на кој спиеме, јадеме и се справуваме со стресот може да влијае на здравјето на мозокот, срцето, метаболизмот и ...
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Во Центар - пред: 23 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многу луѓе го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на ...
Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Независен - пред: 21 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многумина го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на ...
Лошиот сон може да доведе до здравствени проблеми
Скопско Ехо - пред: 19 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од најважните фактори за здравјето и виталноста на човековиот организам. Иако често се занемарува поради брзиот и зафатен начин на живот, редовниот и доволен одмор во текот на ноќта е неопходен за нормално ...
Користите социјални мрежи пред спиење? Еве што му правите на мозокот
Слободен Печат - 07.06.2026
„Избегнувајте екрани пред спиење“ е еден од најчестите совети за подобар сон. Но, што ако вистинскиот проблем не е времето поминато пред екран, туку начинот на кој ги користиме социјалните мрежи навечер? Недостатокот на сон е еден од ...
Недостатокот на сон сериозно го нарушува здравјето
Прва Скопска - пред: 19 часа
Квалитетниот сон се смета за еден од најважните фактори за здравјето и виталноста на човековиот организам. Иако често се занемарува поради брзиот и зафатен начин на живот, редовниот и доволен одмор во текот на ноќта е неопходен за нормално ...
