Слабеењето станува потешко со годините — што може да помогне во секоја животна фаза
Слободен Печат - пред: 10 часа
Одржувањето здрава телесна тежина може да стане потешко со возраста, дури и кога навиките во исхраната и начинот на живот не се промениле значително. Намалувањето на мускулната маса, хормоналните промени и промените во метаболизмот се меѓу факторите што можат да влијаат врз ...
Зошто не е добро да имаме премалку масно ткиво - експертите предупредуваат на опасностите од трендот на слабост
Факултети - 02.10.2026
Не е тајна дека го сметаме за непријател и сакаме да се ослободиме од него, но масното ткиво има своја функција и воопшто не е бескорисно, ниту е наш непријател. При споменување на масното ткиво многумина едноставно се згрозуваат.
Слабеење без откажување – како да ја задржиме мотивацијата?
Д-р Митов - 30.09.2026
Во динамичното секојдневие често се случува грижата за сопственото здравје да остане на последно место. Обврските, стресот, недостатокот на време и заморот лесно можат да ја намалат желбата за вежбање, подобра исхрана или каква било промена во животниот стил.
Метаболизмот по 40-тата
Д-р Митов - 30.09.2026
„Порано можев да јадам исто, а да не се здебелувам.“ Многу луѓе по 40-тата година промените во телесната тежина автоматски ги припишуваат на „бавен метаболизам“. Но науката покажува дека приказната е посложена – и всушност многу поинтересна.
Килограми или масни наслаги – што е поважно при слабеењето?
Д-р Митов - 29.09.2026
Прекумерната телесна тежина е еден од најчестите здравствени проблеми на современото општество. Храната денес е лесно достапна, често е високо калорична, а секојдневието кај многумина подразбира малку движење. Токму затоа, многу лесно може да дојде до долгорочен вишок на ...
