Не се доволни водата, сладоледот,мора и ова: 10 намирници што го ладат телото, како да ги „победите“ +40 степени
Попара - пред: 4 часа
Редовната хидратација е важна во текот на целата година, но особено во лето кога високите температури го зголемуваат ризикот од дехидратација. Покрај доволниот внес на вода, одредени сезонски намирници кои содржат висок процент на течности, исто така, можат да придонесат за ...
НЕ Е ИСТО СОНЧАНИЦА И ТОПЛОТЕН УДАР, НАПРАВЕТЕ РАЗЛИКА Овие денови заборавете ги алкохолот и газираните пијалоци и не претерувајте со кофеин
+инфо - пред: 19 часа
Иако обично започнува како постепено исцрпување на организмот кое многумина на почетокот го занемаруваат, топлотниот удар е една од најсериозните медицински состојби поврзани со летните горештини. Тој претставува акутна опасност по животот, но добрата вест е дека со навремена ...
Што да јадете за време на високи температури: Храна што го хидрира, негува и лади телото
Макфакс - пред: 1 ден
Храната богата со вода, како што се лубеницата, краставицата и дињата, му помагаат на телото полесно да ги толерира високите температури и да остане хидрирано. Кога температурите надминуваат 30 степени, повеќето луѓе прво посегнуваат по чаша ладна вода.
Лекар за топлотниот бран: Газираната вода е подобра од обичната, но овој пијалак е спас на горештините
Слободен Печат - 02.08.2026
Екстремните горештини не се безопасни, предупредуваат лекарите, а дехидратацијата може да биде посебен проблем. Иако многу луѓе мислат дека е доволно само да испијат чаша вода кога почувствуваат жед, телото тогаш веќе може да биде сериозно исцрпено.
Заборавете на лимонадата! Експертите тврдат дека овој пијалок освежува подобро на жештина
Попара - пред: 16 часа
Кога е жешко, пиеме повеќе течности, а еден од најздравите освежителни пијалоци е лимонадата. Но, експертите велат дека постои уште подобар пијалок – чај. Не само што ладниот чај ќе ве разлади, туку има и бројни здравствени придобивки.
Рецепти за брза хидрација и разладување на 40 степени
Рацин - 03.08.2026
На температури околу 40 степени телото брзо губи вода и соли, па не треба да се чека да се појави силна жед. Пијте вода во помали количества во текот на целиот ден, приближно една чаша на час. За повеќето здрави возрасни лица тоа значи најмалку два до три литри дневно, но лицата ...
КОЈА ХРАНА ПРИРОДНО ГО ЛАДИ ТЕЛОТО: Овие намирници се задолжителни за време на топлотен бран
Попара - 01.08.2026
Наместо тешки оброци што го заморуваат телото, нутриционистите советуваат да се премине на лесно сварлива храна што природно го лади телото и спречува дехидрација. Кога летните горештини ќе го достигнат својот врв, правилно избалансираната исхрана станува клучен сојузник во ...
