Каква промена: Една жена јадела 3 јајца за појадок секој ден, еве што ѝ се случило
Попара - пред: 11 часа
Јајцата се предмет на многу дебати со години кога станува збор за здрава исхрана, но еден експеримент покажа дека нивната најголема придобивка можеби нема никаква врска со холестеролот или тежината. Новинарка која јадела јајца за појадок седум дена, понекогаш и три, забележала ...
Не јадете наутро? Еве како прескокнувањето на појадокот влијае на шеќерот во крвта и енергијата
Во Центар - пред: 10 часа
Современиот начин на живот не остава многу простор за мирен почеток на денот. Поради рано одење на работа, бројни обврски или едноставно недостаток на апетит наутро, појадокот често се прескокнува или се одложува за подоцна.
Ако го прескокнувате појадокот, ова е промената што може да ја почувствувате до крајот на денот! Оние кои пробале со изненадувачки одговори
Убавина и Здравје - 27.07.2026
Во брзото секојдневие, појадокот често е првиот оброк што го жртвуваме. Некои велат дека немаат време, други едноставно не чувствуваат глад веднаш по будењето. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека оваа навика може да има поголемо влијание врз организмот отколку што ...
Добро осмислениот појадок може да придонесе за подолго чувство на ситост и за лесно контролирање на килограмите
Еспресо - 27.07.2026
Ако се обидувате да го намалите вишокот килограми, не треба да ги избегнувате оброците, почнувајќи од првиот утрински. Добро осмислениот појадок може да придонесе за подолго чувство на ситост, постабилно ниво на енергија и помала желба за грицкање меѓу оброците.
Оваа утринска постапка е грешка, поради која маснотиите се лепат на стомакот, а шеќерот скока до таванот веќе пред пладне
Фактор - 27.07.2026
Прескокнувањето на појадокот го зголемува инсулинот и ви лепи маснотии на стомакот. Дознајте што советуваат лекарите и променете го вашето утро веќе утре. Прескокнувањето на појадокот не е само безопасна навика за брзање, туку сигнал до телото да премине во режим на складирање ...
Го стимулирате хормонот на стрес, а не знаете: Оваа храна го зголемува нивото на кортизолот и ве прави напнати
Вечер Прес - 26.07.2026
Експертите предупредуваат дека покрај стресот, исхраната може да придонесе и за зголемување на кортизолот, особено кога често се консумираат слатки појадоци, засладени житарки, брза храна и рафинирани јаглехидрати како што е белиот леб.
Што да јадете за појадок за повеќе енергија во текот на денот и кога да го испиете првото кафе
Пулс24 - 26.07.2026
Квалитетен појадок за енергија во текот на целиот ден комбинира сложени јаглехидрати, протеини и здрави масти од храна како овес, јајца и авокадо. Оваа комбинација спречува скокови на шеќерот во крвта и замор, за разлика од кафето и колачите, кои треба да ги избегнувате.
Храна што го зголемува хормонот на стрес
Макфакс - 27.07.2026
Експертите предупредуваат дека покрај стресот, и исхраната може да придонесе за зголемување на кортизолот, особено кога често се консумираат слатки појадоци, засладени житарки, брза храна и рафинирани јаглехидрати како што е белиот леб.
Вие се храните со ова - А ХРАНАТА ГО ХРАНИ ВАШИОТ СТРЕС! Отфрлете ја, и смирете се
Вечер - 27.07.2026
Експертите предупредуваат дека покрај стресот, исхраната може да придонесе и за зголемување на кортизолот, особено кога често се консумираат шеќерни појадоци, засладени житарки, брза храна и рафинирани јаглехидрати како што е белиот леб.
