Здрав живот – Оваа секојдневна навика може да го намали ризикот од смрт за дури 30 проценти
Екран - пред: 7 часа
Ново истражување од Универзитетот во Источна Англија покажало дека редовното искачување по скали може да биде поврзано со помал ризик од смрт. Истражувачите анализирале податоци од девет студии во кои учествувале повеќе од 450.000 луѓе.
ОВА Е НАЈЛЕСНАТА АКТИВНОСТ НА СВЕТОТ Го чува срцето, ги намалува притисокот и холестеролот, а не ја практикуваме редовно!
+инфо - пред: 12 часа
Пешачењето не бара посебна опрема, а редовното движење може да помогне за срцето, крвниот притисок, шеќерот во крвта, расположението и когнитивното здравје. Една од наједноставните физички активности често ја занемаруваме, иако не бара ниту посебна опрема, ниту зачленување во ...
Што се случува со телото ако пешачите 30 минути секој ден?
Кафе пауза - 31.08.2026
Пешачењето е една од наједноставните физички активности, а сепак може да донесе бројни придобивки за организмот. Не ви е потребна посебна опрема или членство во теретана – доволни се удобни обувки и половина час од денот.
ЗАБОРАВЕТЕ НА 10.000 ЧЕКОРИ: Научниците откриваат колку навистина ни треба за подобро здравје!
ПРВ.мк - 03.09.2026
Долго време бројката од 10.000 чекори дневно се сметаше за идеална цел, но ново истражување покажува дека здравствените придобивки може да се постигнат и со значително помалку. Ако пешачењето е дел од вашата дневна рутина со цел да го подобрите здравјето, можеби повеќе нема ...
НЕ ПОВЕЌЕ НЕ СЕ 10.000 ЧЕКОРИ: Колку чекори ни се потребни сега за поздрав живот?
Екран - 03.09.2026
Ако одите за да го подобрите вашето здравје, можеби нема да мора да одите толку далеку како што се мислеше претходно… Нова студија сугерира дека одењето 7.000 чекори дневно е поврзано со значително помал ризик од состојби како што се срцеви заболувања, дијабетес, деменција и ...
ЗАБОРАВЕТЕ НА 10.000 ЧЕКОРИ: Научниците откриваат колку навистина ни треба за подобро здравје!
Журнал - 03.09.2026
Долго време бројката од 10.000 чекори дневно се сметаше за идеална цел, но ново истражување покажува дека здравствените придобивки може да се постигнат и со значително помалку. Ако пешачењето е дел од вашата дневна рутина со цел да го подобрите здравјето, можеби повеќе нема ...
НЕ МОРА ДА ПРАВИТЕ 10.000 ЧЕКОРИ ДНЕВНО Ново истражување открива која бројка е доволна
Национално - пред: 12 часа
Пешачењето е една од најдостапните форми на физичка активност, но и една од навиките што најчесто ја занемаруваме. Не бара спортска опрема, членство во теретана или посебна организација доволно е само да одвоиме време за движење.
