Дали го прескокнувате појадокот? Експертите предупредуваат на последиците
Скопје1 - пред: 1 час
Многу луѓе го прескокнуваат појадокот поради обврски, недостаток на време или затоа што наутро не чувствуваат глад. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека оваа навика може да биде една од причините за замор, намалена концентрација и пад на ...
Најдобри намирници за здрав почеток на денот
Трн - пред: 13 часа
За полесен и похранлив почеток на денот, добар избор се овесна каша, варено јајце, зелено лиснато зеленило, боровинки, ореви и храна богата со влакна. Телото има природни механизми за саморегулација, а тие најдобро функционираат кога органите и ...
Овошје наутро - што се случува во телото?
Скопје инфо - 04.06.2026
Веројатно сте слушнале различни совети за овошјето. Photo by Jonas Kakaroto on Unsplash Некои тврдат дека е најдобро да се јаде на празен стомак. Други велат дека треба да се избегнува наутро поради шеќерите што ги содржи.
Моќта на влакната: Како утринската доза го менува денот (и вашето здравје)
Вечер - 04.06.2026
Истражувањата покажуваат дека дури 95% од луѓето не внесуваат доволно влакна, пропуштајќи го клучот за силен имунитет и здрава микрофлора. Решението не е во комплицираните рецепти, туку во паметниот избор на појадок кој прави влакната да работат ...
