Дали темното чоколадо е здраво? Нутриционистите објаснуваат што е важно при изборот и колку да јадете
Репортер - пред: 1 час
Темното чоколадо може да биде дел од урамнотежена исхрана, но неговите можни придобивки зависат од составот и количината. Поголемиот удел на какао обично значи повеќе растителни соединенија, додека шеќерот, мастите и калориите остануваат причина да се јаде умерено.
Нутриционистите откриваат кога е најдобро да се јаде темно чоколадо за подобра апсорпција на антиоксиданси
Макфакс - 02.10.2026
Темното чоколадо има репутација на здраво слатко, но дали е навистина корисно за нешто повеќе од моментално задоволство? Истражувањата покажуваат дека би можело да биде. Темното чоколадо е богато со еден вид флавоноид наречен флаваноли, група растителни соединенија со ...
Кога е најдобро да се јадат слатки работи? Важно е и со што ги комбинирате
Lady - 30.09.2026
Колаче, парче чоколадо или омилен десерт не мора целосно да се исфрлат од исхраната. Сепак, времето, количината и начинот на кој се јадат слатките можат да влијаат врз чувството на ситост, вкупниот внес на калории и покачувањето на шеќерот во крвта.
