Дали е поздраво да се спие со чорапи или без нив? Експертите откриваат како тие влијаат на сонот
Попара - пред: 3 часа
Спиењето во чорапи може да го олесни заспивањето и да помогне кожата на стапалата да остане хидрирана. Експертите ги објаснуваат придобивките од оваа навика, како и работите на кои треба да внимавате. Некои луѓе не можат да замислат да си легнат без чорапи, додека други ги ...
Сакате да заспиете побрзо? Обидете се да останете будни! Контрадикторен трик што ја интригира науката – еве како функционира
Вечер Прес - пред: 17 часа
Експертите препорачуваат пет необични трикови што можат да ви помогнат побрзо да заспиете и полесно да ја победите несоницата. Недостатокот на сон не само што влијае на вашето расположение и нивото на енергија, туку е поврзан и со сериозни здравствени проблеми, како што се ...
Кардиолог открива едноставна вечерна комбинација што може да ви помогне да спиете подобро
Убавина и Здравје - 20.10.2026
Понекогаш тешко заспиваме, а уште понепријатно е кога наутро се будиме уморни и покрај тоа што сме спиеле доволно долго. Шпанскиот кардиолог Аурелио Рохас , за кого пишува шпанскиот медиум AS, препорачува внимателно да се избира храната што ја јадеме навечер.
ТАЈНАТА ЗА ПОДОБАР СОН МОЖЕ ДА СЕ КРИЕ ВО ВЕЧЕРНИОТ ОБРОК: Кардиолог открива што да јадете пред спиење
Вечер - 20.10.2026
Киви, боровинки, јаболка и кефир се меѓу намирниците што лекарот ги издвојува како добар избор за лесен вечерен оброк. Сепак, ефектот врз сонот е индивидуален, а ниту една храна не гарантира мирна ноќ. Понекогаш тешко заспиваме, а уште понепријатно е кога наутро се будиме уморни ...
Кардиолог советува што да јадете навечер за подобар сон
Кајгана - пред: 19 часа
Понекогаш е тешко да се заспие, но уште полошо е наутро да се разбудите чувствувајќи се уморни, иако сте спиеле доволно долго. Кардиологот Аурелио Рохас открива која храна ја препорачува за консумирање навечер, со цел да ни помогне подобро да спиеме и наутро да се чувствуваме ...
