NAKON dolaska djeteta, trenuci u kojima se žena ponovno osjeća svojom su neprocjenjivi. Uz omiljenu kavu ili dobru seriju, upravo nježna tjelovježba može biti jedan od najboljih načina za ponovno povezivanje sa sobom u razdoblju kada se gotovo sve vrti oko novorođenčeta.
Stvari se menjaju kada postanete majka . Više ne spavate osam ili devet sati bez prestanka. Vaša rutina vežbanja se menja sa svakodnevnih vežbi u teretani na guranje kolica do parka i trčanje za malim detetom. Vaš stil i vreme koje provodite spremajući se takođe se menjaju.