За што е корисно јаболкото?
Градина - пред: 1 час
Растителните влакна, особено пектинот, можат да придонесат за намалување на ЛДЛ-холестеролот, познат како „лош“ холестерол. Полифенолите во јаболката се истражуваат и поради нивното можно поволно влијание врз крвните садови.
Што е поздраво – цело јаболко или сок од јаболко?
Lady - пред: 1 час
Целото јаболко вообичаено е подобар избор. При цедењето, најголем дел од пулпата и влакната се губат, додека шеќерите остануваат во сокот. Поради тоа, полесно е да се испие шеќерот содржан во неколку јаболка отколку да се изедат цели плодови во иста количина.
Кога е најдобро да јадете јаболко за да ги искористите сите придобивки од неговите влакна?
Трн - пред: 2 часа
Едно јаболко со средна големина содржи од четири до пет грама влакна. Нутриционистите објаснуваат зошто јадењето јаболко наутро може да помогне за подобро варење, регулирање на шеќерот во крвта и подолго чувство на ситост.
Зошто јапонското јаболко заслужува место во есенското мени
Таратур - 26.10.2026
Во сезоната на есенските плодови, покрај јаболката, крушите и дуњите, сè почесто се среќава и јапонското јаболко, познато како каки. Неговата силна портокалова боја и нежниот, сладок вкус го прават препознатливо, иако на изглед потсетува на домат.
Јаболка или круши? Експертите објаснуваат кое овошје е најдобро за здравјето на цревата
Попара - 26.10.2026
Јаболка наспроти круши: Што е подобро за здравјето на цревата? Јаболка наспроти круши: Што е подобро за здравјето на цревата? Со оглед на тоа што есенската сезона на овошје е во полн ек и изобилството од обете овошја при рака, корисно е да се разбере како секоја од овие вкусни и ...
Јаболко или портокал? Лекарите откриваат кој сок го зголемува шеќерот во крвта повеќе
Попара - 25.10.2026
Тие често се сметаат за здрав избор. Како што пишува Verywell Health, сокот од портокал и сокот од јаболко често се сметаат за здрав избор, но нивното влијание врз нивото на шеќер во крвта може да биде поголемо отколку што изгледа.
