По кој редослед треба да ја јадете храната за да ја сварите подобро и да бидете сити?
Кајгана - 15.07.2026
Салата, риба, тестенини или десерт - повеќето луѓе го организираат оброкот според навика или моментална желба. Но, првиот залак може да биде поважен отколку што мислиме. Имено, редоследот по кој јадеме одреден оброк може да влијае на чувството на ситост, варењето и нивото на ...
Не јадете само за себе: 5 начини на кои микробиомот влијае врз целото тело
Д-р Митов - 15.07.2026
Кога избираме што ќе јадеме, најчесто размислуваме за калориите, витамините, шеќерот или мастите. Но со секој оброк храниме и една огромна заедница од микроорганизми што живее во нашите црева. Токму затоа, следниот пат кога ќе подготвувате оброк, размислете дека не јадете само ...
