Капацитетот за издржливост, силата и мускулната кондиција почнуваат да опаѓаат околу 35. година, и тоа без оглед на тоа колку лицето вежбало претходно, покажа шведско истражување кое ги следело истите луѓе во период од 47 години.
Со стареењето постепено може да ослабат мускулите, да се забават реакциите и да се влоши рамнотежата. Сепак, тоа не значи дека губењето на самостојноста е неизбежно. Како што објаснува лекарот Тејт Хинкл за магазинот Parade, многу промени поврзани со возраста можат да се забават ...
Стареењето е природен дел од животот, но бидејќи со себе носи одредени промени и предизвици, многумина сакаат да знаат како всушност старее нивното тело. „Стареењето кај секого изгледа различно, но постојат одредени промени што често ги забележуваме како што луѓето стануваат ...