Што да јадете доцна навечер? Нутриционистите издвојуваат три едноставни оброци, ќе бидете сити и навистина лесно ќе потонете во сон
Убавина и Здравје - пред: 5 часа
Многумина веруваат дека јадењето непосредно пред спиење е лоша навика што негативно влијае врз телесната тежина и здравјето. Сепак, нутриционистите објаснуваат дека не е секој доцен оброк лош избор. Најдобро е да содржи протеини и сложени јаглехидрати, по можност од намирници ...
Ноќните напади на глад можат да се претворат во кошмар: Доцните оброци се поврзани со поголем ризик од заболување на црниот дроб
Попара - 21.10.2026
Науката сè уште нема дадено конечен збор за јадењето доцна навечер. Одредени намирници можат да го поддржат нашето здравје додека спиеме, додека други можат да доведат до соништа што „не се толку слатки“. Мал оброк пред спиење може накратко да го задоволи гладот, но јадењето во ...
Кардиолог советува што да јадете навечер за подобар сон
Кајгана - 21.10.2026
Понекогаш е тешко да се заспие, но уште полошо е наутро да се разбудите чувствувајќи се уморни, иако сте спиеле доволно долго. Кардиологот Аурелио Рохас открива која храна ја препорачува за консумирање навечер, со цел да ни помогне подобро да спиеме и наутро да се чувствуваме ...
Кардиолог открива едноставна вечерна комбинација што може да ви помогне да спиете подобро
Убавина и Здравје - 20.10.2026
Понекогаш тешко заспиваме, а уште понепријатно е кога наутро се будиме уморни и покрај тоа што сме спиеле доволно долго. Шпанскиот кардиолог Аурелио Рохас , за кого пишува шпанскиот медиум AS, препорачува внимателно да се избира храната што ја јадеме навечер.