ЕКСПЕРТИ ОД ХАРВАРД ОБЈАСНУВААТ КАКО ДА РЕШИТЕ СТРЕСНИ СИТУАЦИИ: Потребни ви се 90 секунди
Екран - пред: 11 часа
Кога сте совладани од лутина, страв, нервоза или болка, можеби нема да треба веднаш да реагирате. Според рамката популаризирана од невронаучникот Џил Болт Тејлор, интензивната емоционална реакција предизвикува физиолошки бран кој може да се смири за околу 90 секунди ако не е ...
Пет навики што помагаат полесно да се справиме со стресот
Журнал - пред: 19 часа
Животот без стрес е речиси невозможен. Проблемите, обврските и непредвидените ситуации се неизбежен дел од секојдневието, а она врз што можеме да влијаеме е начинот на кој ќе реагираме. Стресот е природна реакција на организмот, но истражувањата покажуваат дека голем број луѓе ...
