Dijeta sa 3 jabuke zaludela žene: Tvrde da kilogrami nestaju bez gladovanja!
Pink - 25.10.2026
Nutricionistkinja Temi Flin je primetila da njeni klijenti koji pre obroka pojedu jednu jabuku gube kilograme, pa je smislila dijetu u kojoj se pre svakoga glavnog obroka pojede jedna jabuka. Jabuka je bogata vlaknima, pa će vas zasititi i smanjiti želju za slatkišima.
Kako smršati bez dijete i vežbanja? Devet jednostavnih caka koje zapravo deluju
B92 - 24.10.2026
Brojna istraživanja su pokazala da mršavljenje ne mora da podrazumeva mnogo odricanja i iscrpljujuće vežbanje... Želite da smršate, ali nemate vremena ili živaca za komplikovan režim ishrane ili naporne treninge? Ništa ne pada s neba i gubljenje kilograma nije lako, ali nekad i ...
Pet jesenjih namirnica koje pomažu kod gubitka kilograma
B92 - 23.10.2026
Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomernom kilažom. Ove zdrave namirnice možete dodati svojoj ishrani da biste smršali i zdravo se hranili tokom hladne sezone koja je pred nama. Jabuke Niskokalorične, ali bogate vlaknima, jabuke imaju samo 95 kalorija ...
