Со растот на температурите, многумина спасот од жештините го бараат во вентилаторот, особено ако немаат клима-уред. Сепак, експертите предупредуваат дека спиењето со вентилатор кој дува директно кон телото во текот на целата ноќ може да предизвика повеќе проблеми отколку корист.
Топлите ноќи го спречуваат телото да се разлади и го скратуваат сонот. Ако проблемот трае подолго, може да влијае врз концентрацијата, меморијата, расположението и долгорочното физичко и ментално здравје. Топлотните бранови не завршуваат со заоѓањето на сонцето.
Високите летни температури може да бидат идеални за одмор и активности на отворено, но долготрајната изложеност на топлина може сериозно да го оптовари организмот. Кога телото не успева доволно брзо да се разлади, прекумерната топлина може негативно да влијае врз мозокот и ...
Многу луѓе „око не склопиле“ поради горештините кои сè повеќе ја погодуваат Европа. Тоа не е сосем вистина, но луѓето спијат помалку и многу полошо, а тоа е проблем и за менталното и за физичкото здравје. За време на топлотниот бран со во Западна Европа, 65 проценти од ...
Со високите летни температури, многу луѓе се обидуваат полесно да заспијат со вклучен вентилатор, особено во домовите каде што нема клима-уред. Сепак, лекарите предупредуваат дека ако вентилаторот дува директно кон телото во текот на целата ноќ, тоа може да предизвика низа ...
„Кога температурите се зголемуваат, сонот често страда. Топлите ноќи можат да го отежнат заспивањето, да го зголемат бројот на будења во текот на ноќта и да ги остават луѓето да се чувствуваат неодморени следниот ден“, напишаа Амин Ал-Хабаибех, професор на Универзитетот Нотингем ...
За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух ...
Ноќта е време кога телото закрепнува од секојдневните напори. Меѓутоа, кога температурите остануваат високи и по зајдисонце, телото не успева доволно да се олади, поради што закрепнувањето не е целосно. Недостигот од сон е поврзан со полошо расположение, послаби когнитивни ...
Во жешките летни ноќи често сме уморни, но сепак тешко заспиваме. Се превртуваме, се будиме испотени и наутро стануваме како воопшто да не сме се одмориле. Причината не е само чувството на непријатност. За полесно да премине во сон, телото природно треба постепено да ја намали ...
За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух ...