Eksperti zbulon “3 F-të” për një zorrë të shëndetshme: Ushqimet që duhet të përfshini në dietë
ORA - пред: 5 часа
Shëndeti i sistemit tretës është kthyer prej kohësh në një nga temat më të përfolura të mirëqenies, bashkë me probiotikët, pluhurat “green” dhe suplementet që premtojnë gjithçka. Por sipas Jordan Haworth, fiziolog gastrointestinal, gjërat mund të jenë shumë më të thjeshta.
3 “F”-të që duhet të kesh në pjatë për shëndetin e sistemit tretës
Botasot - пред: 49 мин
Shëndeti i sistemit tretës është kthyer prej kohësh në një nga temat më të përfolura të mirëqenies, bashkë me probiotikët, pluhurat “green” dhe suplementet që premtojnë gjithçka. Por sipas Jordan Haworth, fiziolog gastrointestinal, gjërat mund të jenë shumë më të thjeshta.
Fruta me 3 ngjyra, trendi i ri ushqimor që po pushton rrjetet sociale
Aktuale - пред: 23 часа
Një trend i ri ushqimor pushton mediat sociale çdo disa muaj. Këtë herë bëhet fjalë për “rregullin e 3 ngjyrave” me frutat. Ideja është e thjeshtë: përpiquni të përfshini të paktën tre ngjyra të ndryshme frutash dhe perimesh në pjatën tuaj.
