Повеќе пешачење – подобри резултати на тестовите за внимание
Кајгана - 20.10.2026
Според ScienceAlert, бројот на чекори што ги правиме секој ден не само што покажува колку сме активни, туку може да даде и увид во нашето внимание и способноста за донесување одлуки. За да ја истражат поврзаноста помеѓу секојдневното движење и когнитивните функции, научниците ...
Заборавете на 10.000 чекори дневно, колку навистина ни требаат
Трн - 19.10.2026
Десет илјади чекори дневно со години се сметаат за златен стандард на здравиот живот. Но, оваа популарна бројка не произлегува од медицинско истражување, туку од маркетиншка кампања во Јапонија. Научните сознанија покажуваат дека и значително помал број чекори може да донесе ...
