Предноста на подолгиот сон за викенд
Бриф - пред: 2 часа
Со години, стручњаците ги нагласуваат опасностите од продолжениот сон, предупредувајќи дека надоместувањето на сонот за време на викендот може да го наруши внатрешниот часовник на телото и да предизвика негативни здравствени последици.
„Џетлег од храна“: Зошто менувањето на времето за оброци за време на викендот може да му штети на срцето
Трн - пред: 15 часа
Големите разлики во времето на оброците меѓу работните денови и викендот може да бидат поврзани со повисок ризик за здравјето на срцето Појадок во седум часот во работните денови, а околу пладне во сабота и недела.
Социјалниот „џет-лег“ го нарушува биолошкиот часовник: „Ноќните птици“ се поподложни на депресија и анксиозност, научниците објаснуваат зошто
Вечер Прес - 11.09.2026
Додека некои луѓе се најактивни веднаш по будењето, други најдобро функционираат во вечерните часови. Оваа разлика, позната како хронотип, може да влијае на здравјето; истражувањата покажуваат дека „ноќните птици“ се поподложни на анксиозност и депресија.
Неусогласениот биолошки часовник кај младите – тивка причина за анксиозност
Вечер - 11.09.2026
Нова британска студија открива дека промената во распоредот на спиење меѓу училишните денови и викендите е поврзана со поголема веројатност за појава на анксиозност кај адолесцентите. Авторите предупредуваат дека, освен поздравите навики за спиење, и промената на времето на ...
