Студени стапала, тежина во нозете и проширени вени: Шест навики што навистина можат да помогнат
Репортер - пред: 4 часа
Чувство на тежина во нозете, оток околу глуждовите, видливи проширени или „пајакови“ вени, грчеви и замор во нозете се чести тегоби, особено кај луѓето кои поминуваат многу време седејќи или стоејќи. Но изразот „слаба циркулација“ опфаќа различни состојби.
Дали премногу вежбање може да го загрози срцето
Факултети - пред: 4 часа
Редовната физичка активност е еден од најдобрите начини да го сочуваме здравјето на срцето. Го намалува крвниот притисок, ја подобрува кондицијата и го намалува ризикот од срцеви болести и мозочен удар. Сепак, повеќе вежбање не значи секогаш и повеќе корист.
Три вежби за подобрување на циркулацијата во нозете
Кајгана - 30.08.2026
Циркулацијата е процес на кој обично не обрнуваме внимание сè додека не се појави проблем. Но, лошата циркулација може да биде поврзана со сериозни здравствени состојби, вклучувајќи срцев удар и мозочен удар, или проблеми како постојано ладни раце и нозе.
Според експерти – три вежби за подобрување на циркулацијата во нозете
Слободен Печат - пред: 6 часа
Циркулацијата во телото е процес на кој често не обрнуваме внимание сè додека не стане проблем. Но, лошата циркулација може да биде поврзана со сериозни здравствени состојби, вклучувајќи срцеви удари и мозочни удари, или со проблеми како што се постојано ладни раце и нозе.
