Мандарините го зајакнуваат имунолошкиот систем и ви помагаат да ослабете! Тие се значаен извор на влакна, го одржуваат желудникот полн долго време, ја намалуваат потребата постојано да грицкате нешто.
Имунитетот и портокалите се две тесно поврзани теми, тие се препознаени како еден од најдобрите извори на витамин Ц и нудат 70-100 проценти од дневната препорачана вредност на овој витамин во само еден портокал.
Есенската храна е богата со антиоксиданси, кои се многу корисни во борбата против разни болести, бидејќи ја спречуваат оксидацијата на клетките. Доколку сакате да го зајакнете имунитетот, вклучете ги овие намирници во вашата исхрана.