8 совети од научниците за подобар сон за време на топлотниот бран кој ни претстои
Фактор - пред: 14 часа
„Кога температурите се зголемуваат, сонот често страда. Топлите ноќи можат да го отежнат заспивањето, да го зголемат бројот на будења во текот на ноќта и да ги остават луѓето да се чувствуваат неодморени следниот ден“, напишаа Амин Ал-Хабаибех, професор на Универзитетот Нотингем ...
Зошто не треба да спиете до вклучен вентилатор?
Кајгана - пред: 14 часа
За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух ...
Спиеш до вентилатор? Еве зошто не треба да го правиш тоа
Попара - пред: 2 часа
За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух ...
Жештината не ви дава да спиете? 7 начини да го разладите телото пред легнување
Д-р Митов - 28.07.2026
Во жешките летни ноќи често сме уморни, но сепак тешко заспиваме. Се превртуваме, се будиме испотени и наутро стануваме како воопшто да не сме се одмориле. Причината не е само чувството на непријатност. За полесно да премине во сон, телото природно треба постепено да ја намали ...
